Så då blir det lite tid för bloggeriet märker jag...
Jamen en snabb resumé -- varit på arbetsledarutbildning del 1 i Stockholm och återfick träningslusten genom att gå iväg 2 tidiga morgnar och hänga på låset på Itrim Södermalm....
Firat Adams kompis och grannen Maria som fyllt 20, firat Petter med bästa vännerna lite i efterhand med gott fika, studsmattan har Adam plockat ner och nu ska vi bara röja undan i trädgården....bokat däckbytestid, första snön har singlat ner, men ligger inte kvar såklart, inte än....
Simmade 1 km i lördags och relaxade på Storsjöbadet igen....underbar belöning efter 40 fina längder simning!
Är just nu på en arbetstripp Övik och Umeå och sitter här på hotellet i Umeå på 13:e våningen och mår gott efter ett trevligt Zumba-pass med vännen Birgitta -- jätteskoj!! Sov i Övik natten som gick...blir gott att komma hem imorgon, varit liiiiite många Scandicnätter nu; 6 av 11 nätter på raken....
Här -- a room with a view!
Dagens tanke...om intensiteten...det gäller att inte glömma bort att andas emellanåt, men känns gott att jag senast 7 dagarna hunnit med 3 pulspass på Itrim, 1 Zumbapass, simmat 1 km och gått 10.000 steg/dag, samt 50 situps om dagen och imorgon bitti blir det gåbandet här på hotellets gym....det hjälper till att hålla fokuset!!
Inlägg
