Minus 11, 1 kg!

Japp, vi kör på. Jag har ju haft en känsla för att det gått lite långsammare nu de här två veckorna och så var det ju, 2 kg minus de här två veckorna, men det var bara fett som försvunnit, ingen muskelmassa eller vätska alls! Jajebox!!
Så det känns ju toppenbra!

Idag hade vi en toppenbra gruppträff också, eftersom vi pratade om kolhydrater och fibrer och jag lärde mig mycket av det.

Dagens tanke....om att förlora fettet...burn baby burn! Mer fett ska bort, närmare bestämt 30 kg, 19 kg kvar till det målet!

Spotify

Har ledighet och en hel del resor som väntar, så idag var sista jobbdagen, med mycket att göra! Har nu skaffat Spotify Premium och lämnar mitt gratiskonto, det känns tokbra det, nu blir det att lyssna på BRA musik liksom!

Dagens tanke...om Spotify....det är ju genialiskt att jag kommer åt mina favoritlåtar överallt...Yes!

Vecka 7

Japp, går in på vecka 7 nu -- känns smått overkligt att jag snart jobbat mig igenom 2 månader med extremt lågt kalori-intag -- nästan så jag skulle kunna vänja mig och skippa mat framöver också -- känns mindre viktigt som intag för att jag måste, men viktigt för det sociala....
Det här två veckorna som gått, känns det inte som om jag tappat så många kilon, trots att jag följer det hela slaviskt. Det känns som om kroppen behöver tid att komma ikapp.
Men det är inget som bekymrar mig, innan påsk ska vi ha tagit bort 20 kg, så det är bara att tuffa vidare på den här tuffa vägen!

Dagens tanke...om att inte tappa modet....det viktiga här är fortsätta kämpa på. På onsdag är det vägning, jag vore glad om jag tagit 2 kg ändå, 1 kg/vecka är ju bra det....

En aktiv söndag

Idag var det helt överlägset väder -- precis det vädret man lever för här, för nu börjar vårvintern ta vid. Några minusgrader, strålande sol, fantastiskt fint väder och en skön dag på isen! Riktigt gott. Sen träning för mig och Petter och idag blev det ett antal steg. Det går ju att få till bara man anstränger sig...

Dagens tanke....om glädjen att lyckas...det känns toppen att se att det funkar, det som jag tänkt varit oöverstigligt...

Deltävling 4 av Melodifestivalen

Så var det den sista deltävlingen av Melodifestivalen, denna gång i Malmö.
Jag tippar följande ordning, utan att ha hört dom:
1) Danny Saucedo
2) Charlotte Perelli
3) Dynazty
4) Lotta Engberg och Christer Sjögren
5) Lisa Miskovsky
6) Hanna Lindblad
7) Axel Algmark
8) OPA!

Då kör vi en lyssning av bidragen då:
Först ut är Charlotte Perelli med låten "The girl".....klänningen är Charlotte-Perelli-kort och riktigt konstig. Låten är väl cathig, kommer nog att sitta efter några lyssningar!
OPA! med låten "Allting blir bra igen"....grekisk musik med svensk text, nä det går inte hem hos mig. Grekland är i kris, den får kanske hållas utanför Mello....
Dynazty med låten "Land of broken dreams"....hårdrock, ja det funkar alltid om det är bra melodiös sån och det är det här!
Christer Sjögren och Lotta Engberg med låten "Dont´let me down" -- dom sjunger på engelska, det blir riktigt mysko!
Hanna Lindblad med "Goosebumps" -- den gillar jag, ger ståpäls! Och fräsch dräkt i neongult!
Axel Algmark "Kyss mig" -- men huvva -- en Håkan Hellström-kopia! Usch! Ta bort!
Lisa Miskovsky med låten "Why start a fire" -- Lisa är bra, duktig och fin röst! Och låten är riktigt fin!
Danny Saucedo med låten "Amazing" -- ja, Danny är duktig, låten är bra och det är coola dräkter som lyser i mörkret! Ett bra show-nummer!

De fem som går vidare är:
Lisa Miskovsky, Dynazty, Danny, Charlotte Perelli och Christer&Lotta -- fem rätt på mig!!!! Få se nu om jag prickat in dom på rätt platser då...

Så till final går: Liza Miskovsky! Oväntat men bra!! Hon får med sig Danny! Tokbra!
Till Andra chansen skickar vi: Christer och Lotta samt Dynazty
Och som femma landar alltså: Perelli landar utanför....ja, med den baddräkten gick det inte...

Estelle Sylvia Eva Mary

Estelle, Sveriges prinsessa!
Jag fick smaka lite på namnet, men tycker efter en stund att det är ett vackert namn. Ovanligt. Vackert!
Estelle (efter Folke Bernadottes fru Estelle Bernadotte), Sylvia efter mormor, Eva efter farmor och Mary efter den danska kronprinsessan.
Idag har det varit olika ceremonier, där man bekräftat att det är riktigt med barnet, morfar kungen har berättat namnet och också att hon är hertiginna av Östergötland, vilket Petter gillade storligen!

Idag har jag tagit en tur genom södra Lappland -- för att möta Adam som körde själv från Kiruna ner mot Sorsele, där vi möttes där jag klev av bussen. Sen styrde vi hemåt i snörök och snöfall. Äntligen är Adam hemma för två veckors vistelse med sportlov och distansstudievecka -- det är gott det!

Dagens tanke....om stjärna....Estelle kommer från latinets Stella som betyder stjärna! Fint......!

En prinsessa!!

Fantastiskt -- idag har Sverige fått en tronarvinge, en prinsessa har fötts av kronprinsessan Viktoria och prins Daniel!
GRATTIS och välkommen till världen prinsessan!

Det som ändå fascinerar mig är att när Riksmarsalken berättar nyheten, så finns inte ett ord om prins Daniel, om han mår bra. Det står bara att det är HKH kronprinsessan Viktoria som fått en dotter, inte pappa prins Daniel.

Är det inte 2012 nu?

Dagens tanke....en prinsessa....det är inte var dag vi får en prinsessa i Sverige! Och nu kom hon -- spännande tider. En dag som denna är det inte många som reagerar på att bensinpriset gått upp till 14,93 kr idag....

30 februari!

Tog en morgonpromenix med min 84-åriga mor i snöfallet och det gäller att pinna på om man ska hinna med henne och rullatorn....vi gick och tände ljus på pappas grav och grävde fram lite under snötäcket! Skönt att få lite frisk luft innan fortsatt tjänsteresa i stiftet....

Köpte en kokosknäck-kaka till min man och son från Gårdsbutiken i Härnösand och det var så roligt utgångsdatum på den....30 februari....just i år är det ju 29 dagar i februari, i vanliga fall 28 dagar...men 30...?

Dagens tanke...om en stund med mor....det är alltid gott att få lite tid med mor min, en natt i soffan och få se allt hon pysslar med. Hon är som en handarbetsmaskin och igår kväll gjorde hon mobilfodral som vantar, såna jag beställt. Hon snodde ihop det på en kvart liksom, så nu blir det nog såna för hela slanten....;) Hon är fantastisk min mor, älskar henne stort!

Krydda på lite....

Tränat idag, motigt att gå dit efter jobbet, bättre att göra det på förmiddagarna känns det som.
Men väl där, går det ju bra, då är man fokuserad och det känns tokfint efteråt.
Nu går jag in i den 6:e veckan och det är bara att tuffa vidare. Efter denna väntar ytterligare 6 veckor till med samma tuffa diet....och har jag klarat mig hit, så ska det gå med resten också!

Dagens tanke....om att fögylla med lite krydda....har kommit på att man kan krydda lite på maten, då blir det lite enklare...vitlökspeppar kan göra vem som helst glad!

Balansgång...

Jag blir trött, märker det.
Hade lovat mig själv att låta bli att ens bry mig om andras åsikter, att inte vara så på. Men jag bryr mig verkligen att folk tar ställning för puckade saker (läs t.ex. vissas seriösa glädje över Ranelids seger igår)...och vill då gärna säga min åsikt...samtidigt som man respekterar vad andra tänker och tycker, det är en riktigt svår balansgång där...
Men jag ska bry mig mindre om sånt som suger energi jag lovade ju mig själv det. Så då får det bli så!

Dagens tanke...om att bry sig....att bry sig med omsorg, det är viktigt. Att bry sig i sånt som dränerar energi, är helt oviktigt. Det gäller att välja det viktiga! Låt oss bry oss om varandra! På riktigt! En kram till alla!

Melodifestivalen deltävling 3

Dags för Melodifestival deltävling 3 och som vanligt måste jag engagera mig.
Ikväll har vi följande artister med:
Andreas Johnson
Youngblood
Love generation
Molly Sandén
Mattias Andreasson
Björn Ranelid ft. Sara Li
Maria Ben Hajji
Carolina Wallin Perez

Och då ska vi se vad Leksand har att erbjuda:
Först ut är Young blood med låten "Youngblood". Fredrik Kempe är låtskrivare, så det kan ju vara något som tilltalar den yngre publiken! Låten är inte dålig och dom dansar bra....sjunger lite falskt emellanåt.....svårbedömt....
Maria ben Hajji med låten "I mina drömmar"....här gick jag och fixade mitt käk.....snyggt med ljusen, men annars....säkert en Svensktoppshit....
Mattias Andreasson med låten "Förlåt mig" -- jag gillar ju honom! Gillar att han sjunger på svenska, ja, kanske....
Love generation med låten "Just a little bit".....zebror på scenen....ja, kanske en låt fför dansgolvet, men en blek historia, säkert har jag fel igen....!
Carolina Wallin Perez med låten "Sanningen"....trummor gillar jag, men vad har hon på sig...? Mycket svenska låtar den här gången... men hon sjunger så gällt i höga registret....suck!
Andreas Johnson med låten "Lovelight"....Andreas är ju underbar sångare och Petter har ju gjort jobb åt honom, bl.a. en del viktiga saker utanför scen-livet! Och låten behöver bara gå 4 takter -- det här är kvällens vinnare! Låten är bra och typiskt Andreas! Han ska vinna alltihop ju!
Molly Sandén med låten "Why am I crying"....snyggt ljus. Låten är sådär! Kan va farlig en stund...
Björn Ranelid och ft. Sara Li med låten "Mirakel"....synd om sångerskan Sara (som varit med i gruppen Sheelah ihop med Emma) ....Björn Ranelid står och snackar om kärlekens Mirakel....men ta bort karln! Han sjunger falskt en strof och sen pratar han om kärlekens soldater...men snälla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Är inte det här en sångtävling?? Hur ska Sara nånsin kunna få en karriär efter detta, utan att bli ihågkommen som ett skämt?

OK, då ska vi se vilka fem som går vidare:
Andreas Johnsson, Mattias Andreasson, Molly Sandén, Youngblood och Björn Ranelid! Jag hade 4 av 5 rätt så långt...

Och resultatet av kvällens delfinal:
Till final går: Molly Sandén (det är kul att hon går vidare) och.....katastrof -- Björn Ranelid med Sara Li....-- skämtet i Melodifestivalen!
Till andra chansen skickas: Youngblood och Andreas Johnsson -- meeeeeen....Andreas låt kommer vinna hela klabbet!

Ja, vad säger man -- att den här tävlingen, med Björn Ranelid blir ett hån mot alla artister som kan sjunga och som går in seriöst för detta. Hoppas vi kan lägga ner det här dravvlet nu, det är verkligen inte roligt, när det hela landar långt ifrån syftet! Menar svenska folket att vi ska skicka nåt sånt elände till Eurovision? Hur tänkte ni nu? Och kan någon ta bort Christer Björkman nu, som både plockar med Ranelid och Flink i sånt här sammanhang??? Inget trovärdigt på något sätt!!

I musikens och sångens tecken -- Anna och Emma!

Jag är glad -- glad för att bästa Anna och bandet The Dred Newton Project gick vidare till länsfinal i Musik direkt här i Östersund! UNDERBART! De spelade tokbra och det var musikaliskt! Jättekul att vara på delfinal ikväll på Storsjöteatern! Och Petters gitarr fick vara med på scenen och gå till final också....;) Grattis Anna och gänget!


Sen är jag sur -- sur för att Emma inte gick vidare i The Voice Sverige-tävlingen på TV4, sur på att Petter var så klantig och valde bort bästa sångerskan. Kvar i tävlingen är flera som sjunger betydligt sämre än Emma nånsin skulle kunna åstadkomma i dvala!!

Nä, det där var riktigt märkligt, Emma gjorde ett strålande nummer och gav järnet! På allra bästa sätt!! Och ändå får hon inte vara kvar....där valde Petter bort en möjlig vinnare!


Dagens tanke...om ytterligheter...."här kommer alla känslor på en och samma gång" -- samtidigt vara så glad över Annas framgångar och samtidigt så ledsen över att Emma inte kunde få kliva fram, för hon är så ruskigt värd det! Lycka till båda vännerna med era musik- och sångkarriärer -- jag känner det i hjärtat, det kommer att gå tokbra för båda!

Minus 9,1 kg!

Ja, då har jag klarat av 4 veckor i mitt viktminskningsprogram och jag har gått ner 9,1 kg! Det känns underbart, helt stort underbart!!

Och idag har vi också börjat se framtid för Petter -- han ska om några veckor få börja jobba på 25%, för att åka uppemot 50% så småningom! Det känns ännu underbarare, helt storligen underbart!

Dagens tanke...livet vänder åter...det känns medvind, det känns gott, det syns ljus i tunneln! Och allt är gott!

Hjärtedagen

Idag är det alla hjärtans dag och jag köpte fina chokladpraliner till Petter och Adam, mor och svärmor fick god choklad dom med!

Vi firade hjärtedagen med att gå på bio med Bioklubben och vi valde "En gång i Phuket", en riktigt feel-good-film!

Dagens tanke...om att sända en hjärtetanke...idag går varma tankar till de som finns i mitt liv, nära och kära! Hjärtekramar till er alla!

Härnösand, by foot!

Idag gjorde jag något jag inte gjort förut, tog en promenad i Härnösand medan mina kollegor åt lunch, kul att se staden man ofta jobbar i från annan sida än bilvägen! Underbart vinterväder! Fantastiska vyer och skönt att promenera! Jag kanske håller på att förändras i mitt sätt att tänka kring motion....;)

Dagens tanke....om att få in motionen i livet....det är just DET som varit mitt problem, att jag inte ägnat tid och lust till att röra på mig. Glad att börja få till det hela!

För vänskaps skull....

Har ca 500 garndockor som jag kapar i "vänskapsbandslängd", dvs. lagom för mina Steg 3:or som ska till Iona att kunna knyta vänskapsband av när vi åker till Skottland. Det är handarbete på låg nivå, men måste göras och det tar lite tid, så jag sitter framför tv:n och mäter och klipper och sorterar in i plastpåsar, så att vi har med oss på resan. Blir bra!

Dagens tanke...om vad man gör för sitt jobb...det finns mycket sånt här man gör som är dold arbetstid för sitt jobb, sånt här kan inte mätas, sånt här kan inte göras "på arbetstid" liksom, men måste ske....ja, det är en del av jobbet ändå...och förhoppningsvis gör man det för en god saks skull, för vänskapens skull!

Mello deltävling 2

Jahaja, då stundar en ny deltävling av Melodifestivalen.
Kvällens bidrag placerar jag just nu i följande ordning utan att ha hört ett enda bidrag - jag kanske ändrar mig eftersom:

1) Thomas di Leva
2) Top Cats
3) Andreas Lundstedt
4) Sonja Aldén
5) Ulrik Munther
6) Timoteij
7) David Lindgren
8) Mimi Oh

De två sista vet man inte vad det är för några artister liksom....
Så nu får vi se hur kvällen löper vidare:
Först ut är unge Ulrik Munther med låten " Soldiers" -- njae, nä, tycker han är lite för förutsäger -- varför har han inte på sig nåt annat än den där kepsen -- bor han i den? Tveksam låt...
Sen blir det rockabilly -- Topcats -- "Babydoll"...värmlänningar och bra låtskrivare...
Rockabilly är alltid rockabilly...det är fart och femtiotal -- svårbedömt, det är inte dåligt, men vet inte....
Sonja Aldén med låten "I din himmel"...en ballad, vad annars? En sång att sjunga på begravningar om man lyssnar på texten...också svårt att veta, inget som händer, berör inte, mesigt liksom!
Vilken seg inledning av en deltävling....nu då....
Andreas Lundstedt med låten "Aldrig, aldrig"....kom igen nu, jag gillar honom ju! Ja, den är bra, han sjunger på svenska och det äär ett snyggt kostymnummer med herrarna på scen!
Timotej med "Stormande hav" -- tänk att de är bara 1 år äldre än Adam....hmm...och det är en sådär låt, men de är fina tjejerna...!
Daniel Lindgren "Shout it out" -- tokbra, spelar Tomas Ledin som ung, bara det! Och låten är tokbra!
Mimi Oh med "Det går för långsamt" -- suck vad dåligt!
Thomas di Leva levererar som vanligt! "Ge aldrig upp" -- den går till final!

Jag har ändrat min ordning:
1) Thomas di Leva
2) Andreas Lundstedt
3) David Lindgren
4) Sonja Aldén
5) Top cats
6) Ulrik Munther
7) Timotej
8) Mimi Oh

OK -- prickar in tre av de fem som går vidare...
Nu hoppas jag på di Leva och David Lindgren till final och TopCats och Ulrik Munther får gå till andra chansen....

OK, Ulrik Munther tar sig till final -- hmm, njae...det kändes ju som om alla småflickor fått rösta nu!
Till andra chansen går TopCats och Timoteij -- men herregud Timoteij, ta bort!
Till final -- David Lindgren! JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!
Underbart!

Hade ju varit kul att få med di leva och bort med Timoteij! Hur tänkte svenskarna där....?

Paradiset Medvinden är här!!!

Vårt paradis här i Östersund är Storsjöns is! Och idag öppnade Medvinden, som är skridskobanan som sträcker sig flera mil långt, från stan bort förbi oss på Frösön mot Kungsgårdsviken och så småningom också in i Brunfloviken....
Det har varit svårt att få till den i år, även om det varit kallt...men NU är den här och det var som en befrielse för alla som bor här! Så det var liksom ett helt pärlband av människor längs Medvinden idag, skridskoåkande, sparkar, promenerande, skoteråkande....

Dagens tanke...om isen....Storsjöns is varje år är vårt rekreationsområde vintertid och det var en efterlängtad premiär idag! Nu väntar fina dagar på isen, när dagarna blir längre och solen värmer gott!

Den geniala träningen...

Det är här jag bränner fett, det är här förvandlingen sker, enkla redskap med hydraulik, inga inställningar bara styrka, stationer med puls emellan! Stenhårt, tokbra, exakt för mig!
Tränar just nu 2 ggr/vecka här, men kommer öka på, för nu ska det bara 1/3 av Britt-Marie väck!

Dagens tanke...om att njuta av att träna....det har börjat blivit gott att komma iväg och träna, det som alltid varit min pina. Det gör inte ont att byta om, det är ett roligt och tryggt ställe att vara på. Det blir nog bra det här!

Vid Siljans strand

Dalarna är fantastiskt vackert, här vid Siljans strand ligger Rättviks stiftsgård och kyrkan precis vid vattnet!

Dagens tanke...om vårt vackra land....det är fantastiskt va mycket som finns att upptäcka i Sverige. Behövs inte så många turer utomlands, när man kan få så många kickar härhemma!

Tandkirurgistart!

Ja, då var det dags då -- att ta bort Adams högra framtand, som äter upp sig själv inifrån. När han var 13 slog han ut den tanden med rot och allt när han åkte skateboard i rampen vid Vallaskolan här bredvid oss. Den tanden fick sättas tillbaka efter mycket möda och har hängt med tills nu.....vi visste att det inte skulle funka så många år, men nu har han växt klart, så då kan kirurgi ta vid.

Så idag tog tandkirurgen bort den och så ersattes den med en "fluga" dvs. en tand påsatt på en gom, som ska hålla luckan i schack. Om 2 månader kommer en titanskruv att opereras in i tandbenet (ev. transplantation av tandben också) och så går det 2 månader till, fram tills efter studenten och då blir det att få fast porslinstanden och implantatet!
Före med ordinarie tänder....
Efter utdragningen idag...
Och här med den nya tanden på gom, som inte får plats än, eftersom det är så svullet....

En mödosam väg, tyvärr ihop med studenttider, men det är inget att välja på... och det blir ju tokbra när det är klart!

Dagens tanke...om tålig kille....vet nog ingen som är så tålig som Adam. Han blinkar inte när tänder dras ut eller tänder stoppas tillbaka. Helt otroligt....!!!

En skön söndag

En skön söndag, lite matlagning, lite pyssel, lite promenad i -20vädret och förberedelser för veckan som kommer!
Ja, helt enkelt bra!

Dagens tanke...om bra dagar...just nu är jag ju inne i en omfattande period där vissa dagar är bättre än andra, där motivationen går upp och ner. Det får vara så, det måste vara så, det får bli så -- det kommer andra tider snart!